Gre za jutranjo vadbo, kjer so vaje enostavne in primerne za vsakogar, potekajo stoje in za vadbo ni potrebna posebna oprema, v tridesetih minutah pa udeleženci razgibajo vse dele telesa.
Društvo šola zdravja organizira po vsej Slovenije brezplačne jutranje vadbe – skupaj okrog 60-65 skupin v različnih krajih oziroma več kot 1200 ljudi.
